名取市 産後骨盤矯正 女性

【お喜びの声】

『産後骨盤矯正のため通っています。

LINEで気軽に相談でき、また幼い子どもを連れていくことができるため通うことに決めました。自分に合ったストレッチ方法を教えてくれるので助かっています。(骨盤矯正の動画などありすぎて、何が自分に必要か分からなかったので…)』


伊藤様 31歳 女性


※実際の利用者様の体験談であり、効果を保証するものではありません


岩沼市 名取市 産後の不調(肩こり、頭痛、腰痛、恥骨痛、股関節痛)でお悩みなら名取とがし整骨院にご相談ください。



名取とがし整骨院

名取市増田5-1-5

https://natori-togashi-seitai.info/


名取市 産後骨盤矯正 肩こり 女性

患者様のお喜びの声


産後の不調 肩こり 腰痛


『3年前に出産を機に今まで病気もあまりしなかったのに体の不調や、新たに病気が見つかったりと、心身ともに悩んでいました。

体力もかなり落ちていたので何かを機に体を芯から治さなければというおもいになり、まず歪んでいた骨盤矯正からやってみようかなと思いネットで検索してみました。


たくさん検索に整骨院がある中で、色々見ていたら優しそうな先生や、笑顔いっぱいの患者さんのお写真、院の説明も細かく書いてあり、私にとって何より子供連れOK!と産後の骨盤矯正が得意!というのがバッチリで、見た感触としてとても良さそうな印象を受けました。


ウェブサイトだけを見て、この整骨院に行ってみたいなぁと紹介もなく行く事を決めました。


行ってみたら、本当に親切な先生で、肩こりもあるけど骨盤矯正をメインにと勝手に考えていましたが、先生は全身の事を考えてくださり、ケアやサポートに加え、日々のストレッチなども教えてくださいます。


今は週2回で1ヶ月通いました。毎日苦しかった肩こりは、すでに苦しさも痛みも無く、強ばって上がっていた肩もスーッとなり、こんなに楽なんだなあと感動しました。骨盤もうつ伏せで寝れないほど酷かったのが、寝れるようになり、起き上がりもすっと立ち上がれるようになりました。


まだ1ヶ月でこの成果は驚いていますが、まだ不十分と思いますのでここで終わることなく、またそうならない体作りを先生に手伝っていただきたいなぁとこれからも思います。


なんといっても、『毎日つかれたー』『ダルいー』なんて生活していた私が整骨院に通うようになったのを機に自分でも前向きに食事や姿勢を気にするようになったり、ストレッチやウォーキングを始めたりと健康志向になりました。


それによって調子の良い体になってきたので、自分の気持ち的にも明るくなって、体は全てリンクしているんだなぁと実感しました。

ダルダルだった毎日の生活から楽しい毎日に大変身‼‼』


鈴木 由紀 様(仮名)35歳 女性


※実際の利用者様の体験談であり、効果を保証するものではありません


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名取市 腰痛 産後骨盤矯正なら

名取とがし整骨院

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名取市 頸椎ヘルニア しびれ 痛み 

【患者様の声】

『長年ひどい首、肩コリがあったのですが、ごまかしながら、頭痛時は薬に頼って生活していました。ですが、1ヶ月前に夜眠れない程の痛みとシビレが左手〜首に起きて、整形外科を受診しレントゲンをとると首のヘルニアと診断され、安静にと言われましたが、家事・育児・仕事で…安静など無理でした。


このままずっと痛みと生活なのかなと暗い気持ちになっていたら、親戚にとがし整骨院のチラシを見せてもらいすぐに予約しました。


まずスタッフさん達の親切丁寧な対応が好感を持てました。

今施術して頂く様になり1ヶ月…

寝る時の痛み無くなりました。薬も飲まないで大丈夫な日が続いています。施術は気持ち良くて寝てしまいそうな優しさです。家でのセルフケアもしっかり教えていただけるので、院とセルフケアで健康な体を取り戻したいです‼』


I 様 36歳 女性 


※実際の利用者様の体験談であり、効果を保証するものではありません



名取とがし整骨院

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名取市 腰痛 ヘルニア しびれ 

【患者様の声】


『一年以上、腰痛と左足のしびれがあり、このまま時間の経過を待っても解消しないとおもい、受診しました。

先生から根本原因と思われる箇所を説明頂き、体の姿勢、柔軟性を良くする施術を実施してもらいました。時間の経過とともに少しずつではありますが、楽に感じる時間もでてきたと感じます。ストレッチのやり方も色々と教えてもらったので、継続していきたいと思います。』

※得られる効果には個人差があります。


名取市 41才 男性 


名取とがし整骨院


名取市増田5-1-5

022-393-7880


営業時間 平日、土曜日 9時〜20

      日曜日   9時〜13

 定休日  月曜日



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名取市 腰痛 生活習慣

こんにちは^ ^


院長の冨樫です♪


なかなか痛みがとれない、痛みが戻る人は参考にしてください^ ^


腰痛の発症リスクを高める生活習慣には次のようなものがあります!!


 ̄親杏埖


運動不足になると、筋肉の柔軟性や筋力が衰え、正しい姿勢を維持できなくなります(>人<;)

これにより腰部の負担が大きくなり、腰痛を引き起こします。


喫煙


タバコに含まれるニコチンは、血管を縮める働きがあり、血液の流れが悪くなります。

タバコを吸うと毎日そのような状態が続けば、身体全体の血流が悪くなり、筋肉に悪影響をおよぼします。


ストレス


働き過ぎ、人間関係、仕事のトラブルなどでストレスの多い生活を送っていると、体に力が入ったり、背中がまるまり姿勢が悪くなります。すると腰に負担をかけ、腰痛を発症するリスクが高まります。


なかなか痛みがとれない人や、腰が痛くない人でも日頃の生活を見直してください。


運動不足なら、少し散歩から始めてみる。ヘビースモーカーなら禁煙する。

急に生活習慣をガラッと変えるとストレスになるのでひとつひとつ出来る範囲で実践してほしいと思います^ ^


【動画もあります♪】

https://youtu.be/mgw1LnuYPVY 


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名取市 整骨院 太り過ぎは腰痛の原因⁈

太りすぎで腰が痛くなる


中年太りでおなかがぽっこりの人や妊娠中の人が痛くなるのは、やはり背骨のS字カーブのしくみを理解すればわかります。おなかが出ると、その重さに引っ張られ、腰椎のカーブが強くなります。

それにより、腰椎のクッションの役割が果たさなくなり、筋肉、靭帯、神経に負担をかけ損傷が生じ痛みを感じるようになります。

肥満の方は、すぐに腰痛対策を取る事ができます!

脂肪(内臓脂肪)の量を減らすこと。食べすぎないことと、有酸素運動でカロリーを消費し、摂取カロリーより消費カロリーが上回るようにします。


慢性腰痛の原因は人それぞれ違います。

一人一人に合った適切なセルフケアをしないとかえって痛みが強くなることがあります。


まずは、いつも診てもらっている担当の整形外科の先生や整体院の先生にアドバイスをもらうことをおすすめします^ ^


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名取市 ストレスが腰痛を引き起こす⁈

腰痛には内臓疾患、肥満、ヘルニアによるものもあります。


病院で腰痛を訴える人を診断してみると、原因がわかっているケースが15%、他は原因不明の腰痛を引き起こしています。


考えられるのが、精神的ストレスです。過剰なストレスを抱えると、血圧が上がったり、筋肉が緊張します。これらが原因で、喘息、呼吸不全、下痢などの病気が起きることがあります。こうしたストレスが原因の病気の中に、頭痛や、腰痛もあります。


腰部に炎症が起きると、痛みの情報が脳に伝わります。脳からドーパミンが放出し、脳の中央で快感や恐怖などに重要な役割を果たす側坐核でオピオイドという脳内物質が作られ、痛みを抑える機能が働き、痛みを感じなくなります。しかし、ストレスを感じるとオピオイドは減り、ドーパミンシステムによって抑えられた痛みを強く感じるようになります。

逆にいえばヘルニア、狭窄症を治さなくても、ストレスが解消すればオピオイドが分泌され腰痛を軽減させることができます^ ^



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【名取市 腰痛・ヘルニア・しびれ・頭痛・膝痛なら名取とがし整骨院にご相談ください】


福島県相馬市、白石市、仙台市、亘理町、村田町から多数ご来院いただいてます!








名取市 ヘルニア 整体

なぜヘルニアになるの?


直立していると腰椎には体重のおよそ半分が加わります。そのおよそ65%は椎体と椎間板に加わります。姿勢によっては、何倍も負荷がかかります。


もっとも負担の少ない直立状態から、少し前かがみになると椎間板に加わる負荷は1.5倍、背もたれのないイスにまっすぐ座った姿勢が1.4倍、座ったまま腰をまるめ前傾になった姿勢は1.85倍になります!


椎間板は軟骨の一種で、内部には血管も神経も通っていません。椎間板は上下の圧力から老廃物を押し出し、元に戻る時に栄養素を取り入れ新陳代謝を行います。


加齢とともにストレスがたまり、本来の構造と機能が失われます。

早い人では20歳を過ぎるころから、髄核の水分が少なくなり、髄核が硬くなって弾力性が低下してしまいます。


日々の圧力に耐えられなくなると、本来は中央にある髄核が片側に寄ったり、繊維輪を突き破って外に飛び出したりします。

これが『腰痛椎間板ヘルニア』です。


ヘルニアは、ラテン語で『物が外に出る』という意味があります。


飛び出た傷ついたところが神経を刺激し、痛みとして現れます。

腰痛から出てる神経は足先まで支配しているので、腰痛ヘルニアが起きるとお尻や足がしびれることがあります。


慢性腰痛の背景には、全身の骨格の歪み、筋肉のアンバランス、内面的なストレスあります。


症状が出てない方でヘルニアの人はたくさんいますし、とくにレントゲン・血液検査異常なしでも痛みやしびれがひどい方もいるのです。


1年以上痛みやしびれでお悩みならご相談ください!


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名取市 変形性膝関節症 膝の痛み 

膝が痛くなってしまう原因は、膝関節

にストレスがかかるからなのです。


例えば、膝痛がある方はO脚になっている方が多く、そのような状態になってしまうと、足を地面に対してまっすぐつけることができません。O脚になっている方は外側に荷重がかかります。

そのような状態になってくると膝関節に負担がかかり、やがて膝に炎症が起きて、ズキズキしたり、膝に水がたまったりしてしまうのです。膝が痛くなる方は、膝が痛くなるような悪い姿勢や歩き方になっています。そのような状態を続けると膝に負担がかかり、膝が痛くなってしまうのです。


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名取市 恥骨痛(恥骨結合解離)

恥骨痛(恥骨結合解離)について


妊娠期から出産に向けてリラキシンと言われるホルモンにより関節が緩みます。

恥骨結合も緩み(平均2〜5mm)それが痛みの原因となります。

プロゲステロンやhcgも影響すると言われています。


産後は赤ちゃんの抱っこなどにより負荷がかかり痛む原因になります。


吸引分娩・無理ないきみが影響を与えると考えられています。

分娩の際は恥骨結合への圧力が強くかかりやすくなります。 


骨盤自体が小さい、骨盤の歪み、骨盤周囲の筋力が弱い方は、痛みを生じやすい。

 

体力が回復してくると、自然に回復してくる方もいます。

筋力が弱い方や体力がない方は症状が長期化することもあります。

また、骨盤にズレがある状態で固まると違和感や痛みをずっと抱えることもあります。

妊娠中も痛みがあることにより運動量が減ってしまい体力の低下につながることもあります。


自然に回復してくる方もいますが、恥骨痛(恥骨離開)は再発率の高い症状の一つです。


歪みを残したままの状態や骨盤底筋群の機能が十分に回復していないからです。


しっかりケアすれば恥骨痛は解決します。

痛みでお悩みなら一度ご相談ください^ ^



注意点

・重いものをなるべく持たない

・お姉さん座りをしない


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